निर्णय को धीमा करें
बोलने से पहले अच्छाई-बुराई देखें।
उद्देश्य, तैयारी, रिश्ते की क्षमता, मौन और सुरक्षा पर विचार करें। परिणाम एक दिशा है, आदेश नहीं।
तैयारी उतनी ही मायने रखती है जितनी तात्कालिकता
राहत चाहना समझ में आता है, लेकिन खुलासा दूसरे व्यक्ति पर भी असर डालता है। विचार करें कि क्या आप ऐसा उत्तर स्वीकार कर सकते/सकती हैं जो आप नहीं चाहते।
अगर बोलना आपको नुकसान या बदले की कार्रवाई के जोखिम में डाल सकता है, तो संदेश टेम्पलेट सुरक्षा योजना नहीं है। योग्य स्थानीय सहायता लें।
01“मुझे स्पष्टता चाहिए, और मैं ना स्वीकार कर सकता/सकती हूँ।”
02“मौन रिश्ते में मेरे व्यवहार को बदल रहा है।”
03“समय अस्थिर है, इसलिए मैं बोलने से पहले तैयारी कर सकता/सकती हूँ।”
क्या टूल बताएगा कि मुझे क्या करना चाहिए?
नहीं। यह उन कारकों को व्यवस्थित करता है जिन्हें तीव्र भावनाओं में नज़रअंदाज़ करना आसान होता है।
अगर सुरक्षा की चिंता हो तो क्या करें?
सुरक्षा और योग्य स्थानीय सहायता को प्राथमिकता दें। खतरनाक खुलासे के लिए लेखन टूल पर निर्भर न रहें।