विदाई और समापन
ब्रेकअप के बाद समापन पत्र लिखें
एक पूर्ण व्याख्या की प्रतीक्षा करना बंद करें जो अंत के हर हिस्से को सुलझा हुआ महसूस कराए।
समापन एक निर्णय हो सकता है, उत्तर नहीं
कुछ अंत तथ्यों को अज्ञात या भावनाओं को बेमेल छोड़ देते हैं। एक समापन पत्र बता सकता है कि आप क्या जानते हैं, क्या पीछा करना बंद करेंगे, और क्या आगे ले जाएंगे।
सीमा को वर्तमान काल में लिखें। “मैं अब जाँच नहीं कर रहा” या “मैं संपर्क न करने का चुनाव कर रहा हूँ” पत्र को असली अंत देता है।
01“मैं आपकी व्याख्या को एक पहेली की तरह देखता रहा जो आखिरकार दुख देना बंद कर देगी। मैं इसे सुलझाना बंद करने का चुनाव कर रहा हूँ।”
02“रिश्ता समाप्त हो गया, लेकिन इससे जुड़ी मेरी आदतें जारी रहीं। यह पत्र उस बिंदु को चिह्नित करता है जहाँ मैं उन आदतों को बदलना शुरू करता हूँ।”
03“मैं अच्छे की सराहना कर सकता हूँ, बिना इसे सबूत के रूप में इस्तेमाल किए कि हमें उस पर लौटना चाहिए जो काम नहीं कर रहा था।”
क्या मुझे समापन पत्र भेजना चाहिए?
यह उपकरण उस पत्र के लिए है जिसे आप नहीं भेजते। यदि व्यावहारिक संवाद आवश्यक है, तो एक अलग संक्षिप्त संदेश लिखें जिसका स्पष्ट वर्तमान उद्देश्य हो।
अगर मैं अभी भी उन्हें वापस चाहता हूँ?
इसे ईमानदारी से लिखें, फिर इच्छा को उस सबूत से अलग करें कि फिर से जुड़ना स्वस्थ और पारस्परिक होगा।